Cuando se habla de enfermedades cardiovasculares, la atención suele centrarse en el corazón. Sin embargo, el médico cardiólogo Diego Cesario sostiene que la prevención comienza mucho antes: en el cuidado de las arterias. Allí se originan muchas de las afecciones que luego derivan en infartos, accidentes cerebrovasculares e incluso insuficiencia renal.

El especialista explica que un infarto de miocardio se produce cuando un coágulo obstruye una arteria coronaria e impide que el músculo cardíaco reciba sangre. Ese proceso puede desencadenar arritmias graves e incluso la muerte súbita. Del mismo modo, enfermedades como la diabetes y la hipertensión deterioran progresivamente las arterias que irrigan distintos órganos, provocando daños que muchas veces se detectan cuando ya son avanzados.

Una realidad que reflejan las estadísticas

Los datos también muestran la magnitud del problema. Según recordó Cesario, si se excluye el período excepcional de la pandemia, las enfermedades del corazón fueron la principal causa de muerte en Argentina entre 2020 y 2023. A ellas se suman los accidentes cerebrovasculares, ubicados entre las primeras causas de fallecimiento, ambos con un mismo origen: el deterioro de las arterias.

Por eso, el cardiólogo remarca la importancia de detectar precozmente el daño vascular mediante estudios como el ecodoppler de arterias del cuello y femorales, capaces de identificar lesiones incluso antes de que aparezcan síntomas. En su práctica clínica, asegura haber encontrado placas de colesterol en pacientes de apenas 28 años, especialmente vinculadas al tabaquismo y a la exposición prolongada a factores de riesgo.

Cambiar hábitos siempre vale la pena

Frente a quienes creen que ya es tarde para modificar el rumbo, Cesario transmite un mensaje alentador: nunca es tarde para comenzar a cuidar la salud. Explica que reducir el exceso de peso, mejorar la calidad de la alimentación y disminuir las porciones genera beneficios concretos desde las primeras semanas.

Para el especialista, la alimentación no debe entenderse únicamente como una fuente de placer, sino como una herramienta para mantener el organismo sano. Elegir alimentos de calidad, consumir la cantidad adecuada y complementar esos hábitos con actividad física regular son pilares fundamentales para proteger las arterias y reducir el riesgo cardiovascular. También advierte sobre los efectos del sedentarismo y recomienda diseñar un plan nutricional junto a profesionales de la salud.

Educación para prevenir

Además de su trayectoria como cardiólogo, Diego Cesario desarrolla una intensa actividad de divulgación científica. Brinda charlas tanto para profesionales como para la comunidad y participa de congresos nacionales dedicados a la hipertensión arterial y la prevención cardiovascular. En los próximos meses integrará jornadas organizadas junto al Ministerio de Salud, la Federación Argentina de Cardiología y la Sociedad Argentina de Cardiología, espacios destinados a actualizar estrategias para reducir el impacto de estas enfermedades.